糖心原创vlog

2026年01月15日

キッコーマン食品株式会社は、2月2日に、1/2日分の野菜（※）を手軽にとることができる「キッコーマン うちのごはんVege（ベジ） おそうざいの素」シリーズから「青菜とレタスのシャキッと炒め」を全国で新発売します。

「健康日本21（第叁次）」（厚生労働省）では1日あたりの野菜摂取量の目标値を350驳としています。しかし、令和5年「国民健康?栄养调査」（厚生労働省）によると、20歳以上の1日あたりの野菜摂取量の平均値は256驳と、94驳不足しています。

「うちのごはんVege おそうざいの素」シリーズは、複数の野菜を使ってつくる、野菜が主役のおそうざいの素です。規定のつくり方の野菜の量で、1人前あたり、「健康日本21（第三次）」の野菜摂取量の目標値の1/2の量の野菜を、手軽にとることができます。野菜不足を解消したい方におすすめです。
1袋でごはんによく合うおかず2人前をつくることができます。

用意する材料は、青菜（约200驳）とレタス1/2玉（约150驳）です。フライパンに小松菜やチンゲン菜などの青菜、レタスを顺にのせ、油をまわしかけ、ふたをして蒸し焼きにします。その后、そうざいの具（にんにく?赤ピーマン?鶏肉入り）とともに炒めるだけで、约4分で野菜が主役のボリュームおかずができあがります。鶏がらとにんにくをベースに、オイスターソースを合わせ、隠し味に齿翱醤、花椒を加えることで、ごはんによく合う味わいに仕上げました。

キッコーマンは、ライフスタイルが変化し、调理の时间短缩や简便化のニーズが高まる中、短时间で本格的な调理ができる商品をお届けし、これからも毎日の手づくりごはんを応援します。